Body Care
インドシヴァナンダヨーガの教室 大阪京都

シヴァナンダヨーガ教室 yoga

講師:たまき

シヴァナンダヨーガとは心と体の調和をはかるインドの伝統的なヨーガです。

このヨーガの源流であるスワミ シヴァナンダの教えは「奉仕しなさい。愛しなさい。惜しみなく与えなさい。身体、心、生活を浄化しなさい。瞑想しない。自己実現を果たしなさい。」というお言葉に要約されます。

レッスンの最初と最後にはマントラをチャンティング

クラスの前後にマントラを唱え、呼吸法、太陽礼拝、12のポーズを緊張と弛緩の繰り返し実践する事で自ずと身体、心と精神が調和する癒しのヨーガを実践します。毎回同じ事を繰り返す事で、その時その時の自分を静かに見て受け入れていく事が出来る様になります。

〜皆さまへ〜
マットの上で難しい事をするのではなく、シンプルな事を繰り返し続ける事で、思考も生活もだんだんとシンプルに、そして生きる事が楽になるのがヨーガの懐の深さだと思います。

初めての方から既に実践されている方まで、どなたでもウェルカムです!

皆さんと心地よい風が通るODCでお会い出来るのを楽しみにしています。

スケジュール
毎週金曜日 11:00 – 12:30(90分間)体験可
会費/受講料
レギュラークラス 8,000円(月4回)
1回毎 2,500円
トライアル〔体験〕 1,500円
レンタルマット 200円
シヴァナンダ・ヨーガを体験してみる!【1レッスン 1,500円】
下記スケジュールよりご都合のよい日をお選びください。

希望日(必須)

*キャンセルポリシー:前日のキャンセル50%、当日は100%のキャンセル料が発生します。
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